水肺潜水训练定位
在 IWFS 体系中，水肺潜水不仅是探索水下环境的方式，
也是涉水能力、装备能力、身体控制、环境判断和心理稳定性的综合训练。
水下环境会改变人的呼吸方式、身体平衡、方向感、沟通方式和风险判断。
学习者必须通过理论学习、受控水域练习、开放水域训练和技能评估，逐步建立安全可靠的潜水能力。
学习识别、检查、穿戴和管理水肺潜水装备，并按照标准程序完成潜水准备。
装备与程序
浮力与身体控制
建立中性浮力、身体姿态、平衡、呼吸节奏和水下移动效率。
伙伴与风险管理
理解伙伴制度、水下沟通、环境判断、潜水计划与应急程序的重要性。
水肺潜水适合谁？
希望先在教练监管下体验水下呼吸和基础装备操作。
第一次接触水肺潜水的人
希望系统学习理论、装备、受控水域和开放水域技能。
希望取得入门认证的人
希望继续提升深度适应、浮力、导航、救援或专项能力。
已有认证的休闲潜水员
希望将水肺潜水与水域体适能、救援、心理稳定或综合涉水训练结合。
希望连接 IWFS 涉水体系的人
参加水肺潜水训练前，需根据课程要求完成健康声明、风险评估及必要的游泳或水性能力确认。
具体要求以对应课程和执行教练确认为准。
水肺潜水学习路径
水肺潜水训练应根据个人经验、年龄、健康状况、已有认证和训练目标循序推进。
以下为参考 RAID 体系整理的主要学习方向，具体可开放课程以 IWFS 和执行教练最终确认为准。
01 体验与初次接触
Try Dive / 体验潜水
适合没有水肺潜水经验，希望在教练直接监管下体验水下呼吸、基础装备和水下环境的人。
02 开放水域认证
适合希望取得完整入门开放水域认证，系统掌握理论、装备、受控水域和开放水域基本技能的学员。
Open Water 20
03 进阶教育
Explorer 30 / Adv 35
适合已有开放水域基础，希望进一步提升经验、技能、环境适应能力和更高阶潜水能力的人。
04 救援
Master Rescue
适合具备相应经验，希望学习风险预防、潜伴协助、救援能力或进入专业发展方向的潜水员。
学习要求须知
不同课程具有不同年龄、健康、认证、潜水经验和技能要求。
学习者必须完成对应理论、技能训练与评估后，才能取得相应认证或进入下一阶段。具体详情请咨询教练团队。
水肺潜水训练由什么组成？
标准水肺潜水课程通常由理论学习、装备训练、受控水域练习、开放水域训练和技能评估组成。
不同课程的具体要求与训练比例会有所不同。
理论学习
01
了解装备、物理、生理、环境、潜水计划和安全规则。
学习装备组成、检查、穿戴、调整、使用与基础维护。
02
装备认知
受控水域训练
03
在泳池或平静浅水环境中练习核心技能与应急程序。
在教练监管下，将已掌握技能应用于真实开放水域环境。
04
开放水域训练
05
技能评估与认证
由具备资质的教练确认学员是否达到对应课程要求；符合标准的认证课程完成注册后，可获得相应电子认证。
具体课程是否包含 RAID 认证、认证名称及认证范围，以预约时确认的课程方案为准。
水肺潜水核心能力
水肺装备识别与检查
水面与水下装备管理
潜水前安全检查
浮力控制与身体姿态
呼吸调节与水中放松
水下移动与踢动效率
下降与上升程序
水下沟通与伙伴配合
面镜与呼吸调节器基础技能
气体与时间意识
方向与环境判断
基础异常情况处理
开放水域风险识别
潜水后的装备整理与记录
以上内容为能力方向概览，并非某一课程的完整教学清单。具体教学内容以课程标准和教练安排为准。
水肺潜水安全原则
水肺潜水需要在健康条件、装备状态、环境条件、伙伴制度和专业监管均符合要求的情况下进行。
任何认证、经验或装备，都不能替代正确的风险判断与标准程序。
健康声明
学员需如实填写健康资料；如存在相关健康风险，可能需要取得医生许可。
禁止酒后潜水
酒后、宿醉、身体不适、严重疲劳或药物影响状态下不得参加潜水。
伙伴制度
不得脱离伙伴制度或擅自进行超出课程与认证范围的潜水。
装备检查
所有装备必须在使用前完成检查，并按照教练要求配置和使用。
遵守限制
不得超出个人训练、认证、经验、环境和教练规定的范围。
服从教练
课程期间必须服从教练、潜水长和现场安全人员的指挥。
具体年龄、健康、游泳能力、前置认证和潜水经验要求，以对应课程当前标准为准。
RAID 课程与认证说明
IWFS 水肺潜水方向可根据实际课程安排，参考或采用 RAID 的训练标准与课程体系。
只有课程实际由具备相应资质且处于有效状态的 RAID 教练执行，
按照 RAID 当前标准完成理论、受控水域、开放水域训练、技能评估和系统注册后，才能获得对应 RAID 认证。
课程标准
具体课程内容、前置条件、年龄要求、深度范围和技能标准，以 RAID 当前官方标准为准。
教练资质
认证课程必须由具备对应教学资质并处于有效状态的 RAID 教练执行。
认证注册
完成训练并通过评估后，按照 RAID 规定完成系统注册，方可取得相应电子认证。
重要提示：普通体验潜水、IWFS 涉水训练或非认证专项训练，不自动等同于 RAID 认证课程。
水肺潜水与 IWFS 体系的连接
水肺潜水不仅训练水下探索能力，也可与 IWFS 的体适能、救援、涉水和心理稳定训练形成连接。
水下环境对呼吸、平衡、装备、沟通和风险判断提出了不同于陆地训练的要求。
连接体适能
强化呼吸效率、身体协调、核心稳定和水中运动能力。
连接救援
建立风险预防、潜伴意识、水面与水下应急协作基础。
连接心理稳定
训练学习者在水下环境、装备限制和信息变化中保持冷静与清醒判断。